2008年5月16日星期五

瓦煲焗~牛肉飯 (BB版) (內附食譜)


我屋企個電飯煲好大可以煮十幾人飯,所以我就用瓦煲仔煲勒!同埋人人都話用瓦煲煮野好食D架嘛!


煲既時候已經聞到好香既牛肉味,頭先我都吃左一啖味道就好似〝吉野家~牛肉飯〞差不多的香(賣花讚花香)。雖然,D飯仲濕濕地,但就真係好似〝一田~BB餐廳〞內的套餐既飯又係濕濕地咁既樣架!但夜晚果餐食就會冇晒水份比D飯吸晒。


煲既時候要留心,因為好易黏底,我煲左2次都黏底,不過,煲仔飯冇飯焦就唔好食架喇!


瓦煲焗~牛肉飯 (BB)


材料:


牛肉


                    80刻度


                    400刻度


                    少許


牛肉醃料:


                    適量


老抽                適量


生粉                少許


                    少許


做法:


1.          牛肉洗淨用醃料稍醃一陣。


2.          米洗淨倒入瓦煲內加水和牛肉。


3.          蓋上煲蓋煲用中火,滾後加入鹽,全程只需時約22分鐘。


4.          熄火後約焗7分鐘,即可。


*中途要打開幾次蓋睇睇,怕會黏底太勁。


1 則留言:

  1. 吃少一口肉 , 地球就有好環境 –
    最快有效 及 易行 之 抗暖環保 方法 - 素食
    目前由聯合國及跨政府氣候變遷小組( IPCC )所確認的科學證據,明確指出一個令人不寒而慄的事實: 肉食是造成全球暖化的元凶,而且也對地球造成無數的負面影響。
    畜牧業排放出全球 18% 溫室氣體 , 比所有汽車加起還要多 ..... 一個素食者開汽車 , 比一個肉食者騎單車 還要環保
    推薦影片→ http://www.youtube.com/watch?v=x420RF9AVk8 http://tinyurl.com/27c25j 《吞噬地球》 ( Devour the Earth )是由英國素食協會和歐洲素食聯盟所拍攝的紀錄短片,並由享譽全球的素食人士,也是披頭四合唱團( Beatles )成員的保羅‧麥卡尼爵士( Sir Paul McCartney )擔任旁白,影片尤具特色的開場白,則是出自斯洛維尼亞已卸任的第二任總統雅奈茲‧德爾諾夫舍克博士之筆。 《吞噬地球》清楚說明了人類活動對環境所帶來的後果,以及 肉食對我們美麗珍貴的星球所造成的影響。 殘酷事實,顯示 肉品工業正為地球帶來許多災難,在焚燒森林與牲畜排泄物兩相結合之下,更促使大量二氧化碳排放至我們珍貴的大氣層中 http://www.suprememastertv.com/tw/sos.php
    [版主回覆06/22/2008 11:45:00]多謝你既寶貴意見!

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