燃燒指數：+0.4磅 燃燒總數：4.4磅
燒脂指數：+2.1% 燒脂總數：+1.1%
每日我都不斷咁諗煮咩食好呢？但諗到頭都爆都唔知煮乜，所以每日都係煮返咁上下既野！
今次成日都係食肥牛，比起上次食牛扒平好多，又快方便又平。
早餐：西柚半個、烚蛋2隻、烚煙肉2塊
午餐：西柚半個、雜菜湯、粟米吞拿魚沙律、煎雞扒、日式雞軟骨
晚餐：西柚半個、雜菜湯、洋蔥炒肥牛、醬爆雞軟骨
日日都要煮, 仲係煮三餐, 要日日都不同菜式, 真係好難, 翻兜都無乜所謂, 最緊要好食同減到肥咪得囉!!! 加油, 加油!![版主回覆07/21/2008 22:29:00]真係好多謝你既支持！我真係好想減多D~豬膏。
點解妳既減肥餐有甘多肉既?雞軟骨都好多雞膏架WO~~ 個食譜得唔得啊?我都想叫男朋友試下啊![版主回覆07/22/2008 15:20:00]初時我連雞膏都吃埋，但後來就咬晒出嚟！淨吃雞軟骨。你可以叫你男朋友試下，不過，好似唔係人人都減到，但一試都無防，有咁多野食，一定唔會餓。
你個D都唔係豬膏~~係人脂泥架 哈哈[版主回覆07/22/2008 19:53:00]老公係咁講架！
哈哈..........[版主回覆07/22/2008 23:39:00]~^.^~
日日都要煮, 仲係煮三餐, 要日日都不同菜式, 真係好難, 翻兜都無乜所謂, 最緊要好食同減到肥咪得囉!!! 加油, 加油!!
回覆刪除[版主回覆07/21/2008 22:29:00]真係好多謝你既支持！我真係好想減多D~豬膏。
點解妳既減肥餐有甘多肉既?雞軟骨都好多雞膏架WO~~
回覆刪除個食譜得唔得啊?我都想叫男朋友試下啊!
[版主回覆07/22/2008 15:20:00]初時我連雞膏都吃埋，但後來就咬晒出嚟！淨吃雞軟骨。你可以叫你男朋友試下，不過，好似唔係人人都減到，但一試都無防，有咁多野食，一定唔會餓。
你個D都唔係豬膏~~係人脂泥架
回覆刪除哈哈
[版主回覆07/22/2008 19:53:00]老公係咁講架！
哈哈..........
回覆刪除[版主回覆07/22/2008 23:39:00]~^.^~