今日早餐煮左個〝福字米粉〞，晏晝又冇買茶餐，自己煮左個烏冬吃
比平時清啖得多。
我又做左30下sit up、扭5分鐘呼拉圈，仲跳左30分鐘健康操添啵
暫時我將最fit既相貼係當眼處效果幾好，每次望到我減肥團火就會燃燒。
老公6點幾來電，佢要等大陸車到，咁即係要夜食飯喇
前排老公早放，我可以8點前或8點幾吃完飯，當時既體重每日都有回落，
但老公而家又開始夜放，我既體重隨老公夜放、夜食飯而增加，
老公話唔關事，但事實只此，咁又點解釋呢？
老公有叫我自己食飯先，但我話你唔想我陪你食咩？佢笑笑口點頭
咁即係癈話喇！我要加倍運動先得喇！
不如試試行樓梯啦, 聽講效果都唔錯架 ~
回覆刪除[版主回覆10/10/2008 23:27:00]行樓梯我N年前都試過，不過，一定要上、落一套咁做，因為好傷膝蓋的，要互補番。我都諗緊遲D涼D，來回娘家都行路。
哈哈~~~大番薯好搞笑呀！
回覆刪除「咁即係癈話喇！」<<<哈哈
[版主回覆10/11/2008 09:39:00]咁係事實喎！有時坦白D好架嘛！乜都講得就最好~
夜食飯係減肥天敵，要諗諗計至得喇。。。。。不如你早 d 食佐先，等老公返至陪佢食小小，不過又驚你忍唔住，變佐食兩餐，到時仲大鑊
回覆刪除[版主回覆10/11/2008 09:41:00]咔~咔~真係被你笑死我，但係我覺得食少少，又唔似一齊食果種感覺。你又講得啱到時食少少變食多多，就頭癢喇！
過o左九點先食飯真係減肥o既大忌, 不過我都覺得陪你老公一齊食緊要d, 都係做返多 d運動ｏ黎補救啦!!
回覆刪除[版主回覆10/11/2008 18:06:00]我都係諗住做多D運動做補償，唔係就一日一日長大。
我都發覺減肥最緊要係解到宵夜, 有時晚餐我會食得少, 盡量lunch食多少少, 有時間消耗卡路里
回覆刪除[版主回覆10/11/2008 18:08:00]嗯~我都係咁諗，你都要加油丫！
邊個會捨得唔陪另一半一齊食飯丫..haha
回覆刪除[版主回覆10/12/2008 09:05:00]講得好~我就係唔忍心，所以就要加倍努力。
咁又係~~~
回覆刪除我整有 cake cake~~不過唔知聽日有得睇，定今日有得睇
[版主回覆10/12/2008 09:05:00]我好期待~