燃燒指數：2.4磅 燃燒總數：6磅
燒脂指數：+0.1% 燒脂總數：0%
繼尋日心灰意冷後，今日有新突破，磅數下滑，雖然有下滑應該開心，但脂肪比率依然上升，我都唔知咩原因~摸不著頭腦。
我諗到有好多有可能導致我體重上升既原因，所以我預備慢慢試下問題所在。尋日我全日唔用牛油煮野，改用水煮，以前睇營養師既時候我都係用水煮或蒸既方法來煮野食，所以應該冇問題。
尋日唔用牛油，同埋唔食雞軟骨D肥膏，今日真係有下滑，唔通肥牛太多脂肪，所以脂肪比率不斷上升？
其實，我食來食去都係果D野，都好想變一下，但因平時係屋企唔想整太多野和複雜野，怕阻住屋企人，所以都係好簡單，要簡單又唔知煮咩？所以都係圍繞呢D野去變，快丫嘛！
早餐：西柚半個、烚蛋2隻、烚煙肉2塊
午餐：西柚半個、吞拿魚粟米沙律、洋蔥炒肥牛
晚餐：西柚半個、蒸焗金菇肥牛、椒鹽雞軟骨、清炒西蘭花
好利害~!7日減到6lb~!!
回覆刪除[版主回覆06/18/2008 08:24:00]不過，今日又肥返D呢！一時輕一時重，攪到個人灰灰地。
瘦番薯就泥會出現係我面前啦！
回覆刪除好緊張呀~~哈哈
[版主回覆06/18/2008 23:49:00]磅數都只不過係數字，而家都唔再乎喇！繼續努力埋佢先算！
好堅強呀大番薯~哈哈
回覆刪除大番薯我arm arm考完試呀~好呀
我隻手手又好想整野食呀！我想整銅鑼燒呀~
但係銅鑼燒係咪姐係豆沙包呀？
我想整比fdfd做生日禮物呀！ 好奇怪添.............哈哈
[版主回覆06/21/2008 12:32:00]係丫即係豆沙包，我都有整過架〝 http://hk.myblog.yahoo.com/jw!e4FTxkCfHxiNryF7_X3Kboo-/article?mid=841 〞！咁緊係冇人咁靚喇！
本人覺得整〝銅鑼燒〞又麻煩又嘥時間，一定要好有心機，所以送比朋友做生日禮物我一D都唔覺得奇怪，仲表現出你幾重視佢添！放心唔奇怪！
唔唔~~難得大番薯咁講
回覆刪除我都放心d~~
我會努力做好LEE個銅鑼架啦
哈哈
[版主回覆06/21/2008 19:03:00]放心喇！加油丫！