燃燒指數：1.2磅 燃燒總數：14.4磅
燒脂指數：0.2% 燒脂總數：3.1%
今個月原本成績不錯，最好成績一共減左3磅，可惜在週期性前一星期體重慢慢上升，更在週期性後一星期磅數升得仲多，所以在結算日成績不如理想。
我本想的起心、挑懶筋，在今個月開始夜晚去運動場跑步，然後係老公放工落車地方等他，再一齊回家，但今個月天氣不穩，月頭想跑又落雨，令到個人又懶，加上有時又出左街食飯，所以都係冇跑。
我要將我的減肥成績表送比老公做〝結婚週年紀念〞禮物，但願我會成功喇！
有目標自然就會有動力,畀心機!!!!!!!!!支持妳.[版主回覆04/01/2009 10:17:00]今日開始去步跑，希望我唔會偷懶喇！
你咁有恆心去做, 一定掂架 ~ ~ ~[版主回覆04/02/2009 10:57:00]多謝支持~
成績唔錯呀，剩係靠運動？仲有冇用其他野幫助架？我都好想減減呀！！[版主回覆04/02/2009 11:00:00]其實我係盡量少食甜野，食飽就行下，而家先開始跑下步咁，但你咁fit唔駛減喇！
加油呀[版主回覆04/02/2009 11:00:00]多謝支持~
燃 燒吧！！師奶仔。。。讓脂肪與汗水，一起蒸發！！[版主回覆04/02/2009 11:01:00]講得好~多謝支持！
有目標自然就會有動力,畀心機!!!!!!!!!支持妳.
回覆刪除[版主回覆04/01/2009 10:17:00]今日開始去步跑，希望我唔會偷懶喇！
你咁有恆心去做, 一定掂架 ~ ~ ~
回覆刪除[版主回覆04/02/2009 10:57:00]多謝支持~
成績唔錯呀，剩係靠運動？仲有冇用其他野幫助架？我都好想減減呀！！
回覆刪除[版主回覆04/02/2009 11:00:00]其實我係盡量少食甜野，食飽就行下，而家先開始跑下步咁，但你咁fit唔駛減喇！
加油呀
回覆刪除[版主回覆04/02/2009 11:00:00]多謝支持~
燃 燒吧！！師奶仔。。。讓脂肪與汗水，一起蒸發！！
回覆刪除[版主回覆04/02/2009 11:01:00]講得好~多謝支持！