我的減肥成績@12‧2008

燃燒指數：1.6磅                   燃燒總數：10磅

燒脂指數：1.8%                    燒脂總數：2.2%

我11月開始認真地去減肥，因為病成績都幾好。12月我就比之前食多左薯片、汽水和甜飲品，但磅數仍然有微微下降或能持續不升，就算晚餐食得豐富磅數都沒太大改變。可是為食的我從〝冬日美食嘉年華@第六屆〞買了〝雞仔餅〞後一切就要改寫。

自從買左〝雞仔餅〞，我每日都會食，不論早晚，這行為真係要不得，白白浪費自己心機。其實，今個月未食〝雞仔餅〞前最高紀錄今個月減左〝3.6磅〞，總數減左〝12磅〞架！一切都係〝雞仔餅惹的禍〞。

12月自己懶冇去肥阿哥會所跑步，又book唔到場只係打左一次咁多，我只係靠每日行2次或4次，由屋企行路回娘家，我唔好以再咁懶要努力！但係咁行令到我既肌肉收緊左好多，不會再咁鬆，我會風雨不改咁行，因為前幾日落住毛毛細雨我都照行，冇其他運動就唯有咁喇！

我下個月尾有朋友結婚，我要係下個月尾前盡減，所以我要再諗一個好D既方案出來營救自己。