我的減肥成績@8‧2009

燃燒指數：+0.6磅                    燃燒總數：15.6磅

燒脂指數：+0.7%                     燒脂總數：1.4%

今個月我將早餐火腿蛋治改為梳打餅，lunch和晚飯就冇變，夜晚再跳一陣健康舞，若果出街食飯，食完我回家都會跳健康舞架！

我持之以恆本來都減得好好，磅數減到從未見過既數子，就算我北上回港磅數都冇增加。收樓果晚去完K Buffet後，第2日重左2磅幾，加上收樓後，每日都出街，仲要係夜食飯，食完返到家未過12點我都會跳一陣，就係果幾日磅數飆升。

出街週圍行已經算有運動，加上又大量出汗，出左街夜晚都盡量跳健康舞，果幾日都行到好疲倦，行到腳都抽筋，有時攰到回家洗完白白，係床抖一抖已瞓著左。出街週圍行已經算有運動，加上又大量出汗，夜晚都盡量跳健康舞，夜食飯始終係我既死敵。

尋日老公要返工，生活回復正常，磅數先可以追返D。