燃燒指數：0.6磅 燃燒總數：14.8磅
燒脂指數：+0.2% 燒脂總數：2.8%
上個月我跑到小腿又實又想抽筋，而且好似粗左D啵！〝笨媽媽快樂家〞話肉實左變肌肉就減唔到，我就聽她的建意盡量行樓梯，而家冇跑步小腿好似冇咁粗，唔知係咪心理作用呢？
我家的樓梯有D靜不敢行，而返娘家湊住阿B又唔方便，我唯有係湊阿B放學途中有兩條路一行樓梯，一係就行斜路，我揀樓梯。雖然，我冇跑步，但成績與跑步差不多，可能我跑得不夠落力。
前幾晚連續出街吃飯，吃得太多，又加上週期前個人又開始暴脹，所以努力既成果，只剩回些少。
我怕下個月結婚週年成績都係咁上下，所以心中已盤算緊，而且有個計劃，希望能夠實踐喇！
減肥唔可以太急架, 俾心機啦 ~
回覆刪除[版主回覆06/01/2009 20:05:00]我一見冇乜成績就會急，好想快D達到目標，我會耐心D架喇！會採用正確方法。
減肥係女人的終身事業啊.
回覆刪除[版主回覆06/03/2009 19:58:00]絕對應同~
大番薯!!!你要為你ge結婚週年努力呀!!!!
回覆刪除你唔努力D , 下次見到你話你肥番薯 ga!!!
[版主回覆06/03/2009 19:59:00]嘻~嘻~其實，我而家比起上次你見我時瘦左，但外表睇唔多覺，我會加緊努力，等你下次見我時會瘦D架喇！
我成日都話要減,要做運動....但成日都仲係坐o向電腦前面...
回覆刪除[版主回覆06/03/2009 20:00:00]你都唔係肥，不用減。我都係成日坐係電腦前，所以而家食完野就會行下，唔係個肚腩就更加大。
ka.....ka ~~ 好期待
回覆刪除[版主回覆06/04/2009 23:11:00]實有機會既~
有沒有試過香蕉減肥法? 只要早餐食香蕉 + 飲水便可瘦身，可以試吓呀
回覆刪除[版主回覆06/04/2009 23:12:00]未試過，多謝資料提供，等我又搵下資料，研究下先。